News

Bleibe up-to-date

5 Elemente Jahrescoaching

Jahreskreislauf

Gesund durchs Jahr 2021

 

Meine Empfehlung für das neue Jahr: Das 5-Elemente-Coaching für eine gesunde Ernährung und einen ausbalancierten Lebensstil.

Erlebe die einzelnen Jahreszeiten und ihre passenden Ernährungs-Tipps, über 200 Rezepte (auch vegan & vegetarisch), Infos zu Kochmethoden, Empfehlungen für Bewegung & Entspannung und erlerne ganzheitliche Zusammenhäng.

Der 5-Elemente-Jahreskreislauf begleitet dich durch das kommende Kalenderjahr und versorgt dich in jedem Monat mit einer Fülle an Wissen, Rezepten, Geschenk-Ideen aus der Küche, Basis-Tipps für den Einkauf und das Vorkochen und einem Saison-Kalender für die jahreszeitliche Küche aus den Bereichen ERNÄHRUNG – BEWEGUNG und ENTSPANNUNG.

Hier bekommst du weitere Informationen zur Stärkung deiner Gesundheit!

COVID-19 Beschränkungen Update

Großes Angebot an Online-Kursen!

Auf Grund der aktuellen Corona-Beschränkungen kann ich meine Gruppenkurse nur noch online anbieten. Aber ich habe mich mit Sandra von BewegungsWille zusammengeschlossen und biete ein großes, abwechslungsreiches Kursprogramm online an!

Das EMS-Personaltraining darf ich momentan leider nicht mehr anbieten, informiere euch aber, sobald sich die Lage wieder ändert. Bis dahin findet ihr in meinem Stundenplan viele tolle Online-Kurse.

Höre niemals auf in dich selbst zu investieren!

Neue Clean 9 Challenge

Start: 17. Februar 2021

KörperReinigungs-Programm

Pünktlich zur Fastenzeit fängt auch eine neue Runde Clean 9 an.  Das Körper-Reinigungs-Programm bringt den Stoffwechsel in Schwung und reinigt Körper und Geist, so dass du gestärkt und vital in den Frühling starten kannst.

Setze deinen Körper wieder auf Null zurück und bringe deinen Stoffwechsel in Schwung! Ich betreue dich während den 9 Tagen intensiv per Telegram und versorge dich mit wertvollen Tipps, sodass deine Motivation hoch bleibt.

Freue dich auf:

• gestärktes Immunsystem

• mehr Energie und Vitalität

• mehr Lebensfreude

• Gewichtsreduktion

• besserer Schlaf

• klarer Geist 

KURSPLAN GROUPFITNESS